Test niveau d’anxiété GAD-7

Ce test niveau d’anxiété GAD-7 propose une auto-évaluation simple, structurée autour de sept questions utilisées comme repère clinique. Il aide le lecteur à mettre des mots sur une gêne diffuse, une inquiétude persistante ou une tension ressentie au quotidien. L’outil calcule un score sur vingt et un points, puis indique une zone de lecture : minimale, légère, modérée ou élevée. Le résultat ne pose aucun diagnostic et ne remplace jamais l’avis d’un psychologue, d’un médecin ou d’un psychiatre. Il sert plutôt à préparer une conversation, à suivre une évolution personnelle ou à décider de demander de l’aide lorsque l’anxiété gêne le sommeil, le travail, les relations ou les activités habituelles. Produits Sains l’intègre dans une démarche responsable : comprendre, observer, puis agir avec prudence. En cas de détresse forte, d’idées noires ou de crise, il faut contacter rapidement un professionnel ou un service d’urgence. Le score peut aussi servir de point de comparaison si vous refaites le test apr?s quelques semaines de repos, de suivi ou de changements d?hygi?ne de vie. Notez le contexte, la qualit? du sommeil et les ?v?nements r?cents pour interpr?ter le r?sultat avec plus de nuance.